• 過敏性鼻炎（又名花粉症，季節性過敏）
• 全球變暖+更多二氧化碳=花粉數量增加
  • 春季：花, 樹木
  • 夏季：草, 雜草
  • 秋季：豚草
• 增強免疫力=預防過敏反應
• 花粉症/季節性過敏可能會引發哮喘發作
• 患有肺部疾病和其他呼吸系統疾病的人來說，控制季節性過敏症狀以降低並發症風險至關重要
• 避免造成粘液的食物: 非有機乳製品，麵筋，糖，含咖啡因的飲料
• 草飼牛骨湯和蘋果醋都有助於分解粘液，緩解呼吸道過敏症狀，減輕炎症和增強免疫力
• 蘋果醋 :
  • 將1湯匙蘋果醋 + 1湯匙鮮榨檸檬汁 + 半湯匙本地生蜂蜜 + 1杯水混合飲; 每天3次。
• 富含益生菌的食物可增強免疫系統，改善消化能力，提高精神能量等等
• 為什麼選擇本地生蜂蜜?
• 生蜂蜜含有蜂花粉，能抵禦感染，過敏和增強免疫力。那麼，吃當地的未加工生蜂蜜將有助於增強您對當地花粉的免疫力

Mayo Clinic , CDC 針對過敏、流感、感冒以及新冠肺炎症狀進行了比較。