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愛健康，愛美，愛寵物
🥕知多啲，享受佳餚又健康。吃得對， 享「瘦」又健美。 學會吃， 帶給你健康與活力。 跟著營養專家選對超級食物， 讓你的身體健康達到最佳狀態。
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請連接收聽主播: 玠玠營養專家保健養生學堂
餵食貓
營養師 VLOG: 視頻筆記
餵食貓營養師是: 怎麼泡咖啡的呢？ ☕️
影片註釋:
😽可可中有益健康的抗氧化劑，包括表兒茶素和白藜蘆醇。表兒茶素同時具有抗氧化和抗炎的功效； 白藜蘆醇具神經保護功能，它能夠穿越您的血腦屏障，從而調節中樞神經系統 (CNS) 內的炎症。
您可以購買完整的可可豆，然後自行用咖啡研磨機來研磨成可可豆粉末，然後在各種食譜中使用。每天一到兩湯匙。
✅請私聊查訊問題。
餵食貓營養師: 教你拆解標籤😽
影片註釋:
😽參考值是為製備營養標籤而制定出來的。 美國目前標籤參考值是根據 2000 千卡路里的膳食提出的各種營養素的建議攝取量制定出來，可作為我們每天營養素攝取量或其上限的參考。
如短片中的Silk 杏仁奶：
每杯杏仁奶提供的鈣 Calcium （450mg) 佔 Daily Value (DV) 每天營養素參考值 30%
😽香港食物安全中心: 營養標籤
😽護肝菜：深色綠葉蔬菜和十字花科蔬菜 （如唐介蘭，西洋菜，西蘭花，介菜，球芽甘藍，捲心菜和蒲公英嫩葉等）富含大量硫化物，可幫助肝臟排毒。尤其蒲公英 Dandelion 以支持肝臟排毒和有益健康而著稱。
✅請私聊查訊問題。
餵食貓營養師:防疫期家中有囤貨嗎？
寶貝們💕我最近看見大家瘋狂囤貨， 為什麼防疫購物連廁所衞生紙都沒有了呢？難道防疫工作第一件想起的時情就是 shit?! 💩 一家小兩口的也不用搶購三大袋米吧😅。 我建議買點能放比較久又高纖的主食如地瓜，藜麥； 厚皮水果： 橙， 西柚； 準備一些袋裝的即食吞拿魚， 沙丁魚； 魚肉類回家分小袋冷凍等； 生活物資如洗手乳， 衛生棉， 廁所紙多凖備一份就好。 祝福大家身體健康， 出入平安啊！ ♥️