健康情報: 有人問我在昨天分享「抗癌食譜」高蛋白發芽種子奶昔視頻中使用的生命花園有機代餐營養粉 (Raw Organic Meal) 和我以前分享過的生命花園有機塑形蛋白粉 (Raw Oragnic Fit) 有什麼區別?
生命花園有機代餐 (Garden of Life Raw Organic Meal):
- 含有44種天然食物營養, 比 Fit多了20多种蔬果成分
- 每勺含20克優質蛋白質，還包括蔬菜，健康脂肪，7克有機纖維，1.5億益生菌/酶 (促進消化健康)以及21種維生素和礦物質
- 蛋白质含量高达56%
- 作为蛋白质来源的發芽種子有13種
- 不含麩質/農藥/人工色素/甜味劑/防腐劑等添加物
- 口感细腻而易冲泡
- 無減脂功能，但可搭配其他健康食物代替日常一餐或下午茶以控制體重
- 或將其作添加餐補充營養
- 也適宜對牛奶, 乳清胃腸敏感的人
- 原始蛋白-因為加熱和加工會使蛋白質變性
生命花園有機塑形蛋白粉 (Garden of Life Raw Organic Fit):
- 口感, 主要成分相像, 作为蛋白质来源的發芽種子有十數種多
- 也適宜對牛奶, 乳清胃腸敏感的人
- 额外添加了绿咖啡豆提取物 (Svetol Green Coffee Bean Extract), 有機肉桂(cinnamon), 铬 (Chromium)，利于维持健康血糖水平，配合运动可帮助减脂和建立瘦肌肉
- 额外添加了有機印度人參（Ashwagandha) : 幫助對抗壓力、提升體能及新陳代謝, 對抗食物渴望, 提高睡眠質素
- 提供5克天然的支鏈氨基酸（BCAA): 增肌. 减脂塑形
- 每勺含28克優質蛋白質，還包括蔬菜，健康脂肪，8克有機纖維，3億益生菌/酶 (促進消化健康)
- 其蛋白质含量为61%，膳食纤维约占总量的1/5，因而饱腹感较佳
- 原始蛋白-因為加熱和加工會使蛋白質變性